Ubora duni wa hewa ya ndani nyumbani unahusishwa na athari za kiafya kwa watu wa rika zote. Madhara ya kiafya yanayohusiana na mtoto ni pamoja na matatizo ya kupumua, maambukizo ya kifua, uzito mdogo, kuzaliwa kabla ya wakati wa kuzaa, kupiga mayowe, mzio, ukurutu, matatizo ya ngozi, msukumo kupita kiasi, kutokuwa makini, ugumu wa kulala, maumivu ya macho na kutofanya vizuri shuleni.

Wakati wa kufuli, wengi wetu tunaweza kuwa tumetumia wakati mwingi ndani ya nyumba, kwa hivyo mazingira ya ndani ni muhimu zaidi. Ni muhimu kwamba tuchukue hatua za kupunguza udhihirisho wetu wa uchafuzi wa mazingira na ni lazima tukuze maarifa ili kuiwezesha jamii kufanya hivyo.

Chama cha Kufanya Kazi cha Ubora wa Hewa ya Ndani kina vidokezo vitatu muhimu:

Ondoa uchafuzi wa mazingira ndani ya nyumba

Baadhi ya shughuli za kuzalisha uchafuzi haziepukiki ndani ya nyumba. Katika hali hizi unaweza kuchukua hatua za kuboresha hewa ya ndani, mara nyingi kwa kutumia uingizaji hewa ili kuondokana na viwango vya uchafuzi wa mazingira.

Kusafisha

Safisha mara kwa mara na ombwe ili kupunguza vumbi, ondoa vijidudu vya ukungu na punguza vyanzo vya chakula kwa wadudu wa nyumbani.
Safisha sehemu za juu za kugusa mara kwa mara kama vile vipini vya milango ili kupunguza kuenea kwa virusi vya corona na maambukizo mengine ndani ya nyumba.
Safisha ukungu wowote unaoonekana.

Kuepuka Allergen

Kuchukua hatua za kupunguza yatokanayo na allergener kuvuta pumzi (kutoka sarafu vumbi nyumba, molds na pets) inashauriwa kupunguza dalili na exacerbations. Kulingana na allergy, hatua ambazo zinaweza kusaidia ni pamoja na:

Kupunguza vumbi na unyevu ndani ya nyumba.
Kupunguza vitu vinavyokusanya vumbi kama vile vinyago laini na, ikiwezekana, kubadilisha zulia na kuweka sakafu ngumu.
Kuosha matandiko na vifuniko (saa 60°C kila baada ya wiki mbili) au kutumia vifuniko visivyoweza kupenyeza vizio.
Epuka kuathiriwa moja kwa moja na wanyama wa kipenzi wenye manyoya ikiwa mtoto amehisiwa.

Muda wa kutuma: Jul-28-2022